W dniach 10 i 17 sierpnia w ramach zadania publicznego „Nie taki senior stary, jak go malują” współfinansowanego przez Województwo Małopolskie, seniorzy Stowarzyszenia „Seniorzy Alwerni” uczestniczyli w trzeciej części zajęć pn. Edukacja prozdrowotna dla seniorów – zapobieganie typowym dla wieku starczego chorobom somatycznym, które prowadziła dla nas, pani dietetyk Gabriela.

Tematyka zajęć obejmowała:

1. Zdrowe odżywianie: zasady zbilansowanej diety dla seniorów, znaczenie witamin, minerałów, błonnika. Czy suplementy diety są niezbędne? jak wybrać suplement?
2. Ocena stanu żywienia, analiza nawyków żywieniowych, znaczenie diety w chorobach starczych, jak jeść zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Interakcje leków z żywnością.

Dziękujemy Pani Gabrieli za profesjonalne poprowadzenie zajęć.

Dziękujemy za cenną wiedzę, ogromną cierpliwość, ciepłą atmosferę oraz zaangażowanie, które powinno zaowocować podniesieniem świadomości zdrowotnej naszych seniorów i pozwoli lepiej zadbać o własne zdrowie oraz lepsze samopoczucie na co dzień.